Биохакинг без фанатизма: как прожить долгую полноценную жизнь
 | Автор(ы): | Мутовин И. А. |
| Издательство: | Москва: Эксмо | |
| Год издания: | 2020 | |
| Вид издания: | Научно-популярное издание | |
| Страниц: | 352 | |
| Отрасль знаний: | Популярная медицина | |
| Язык: | русский | |
| ISBN: | 978-5-04-111088-8 | |
| Аннотация: | Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое. Здесь вы не найдете чудодейственных решений и «волшебных таблеток». А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной.
Количество просмотров данной книги: 183 |
Чтобы оставить комментарий, Вам нужно зарегистрироваться и/или войти на сайт, используя форму входа
Комментарии:
