Еда от стресса
Кулинарная книга в вопросах и ответах
 | Автор(ы): | Погожева А.В. |
| Издательство: | Москва: Эксмо | |
| Год издания: | 2024 | |
| Вид издания: | Издание для досуга | |
| Страниц: | 224 | |
| Серия: | Кулинария. Еда для здоровой жизни. Рецепты от специалистов-диетологов | |
| Отрасль знаний: | Кулинария. Пищевое производство | |
| Тип: | Сборник | |
| Язык: | Русский | |
| ISBN: | 978-5-04-195921-0 | |
| Аннотация: | Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления и выработки устойчивости в отношении стрессовых ситуаций. Этот способ – знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив, какие продукты облегчают действие стресса, а какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома. Количество просмотров данной книги: 10 |
Чтобы оставить комментарий, Вам нужно зарегистрироваться и/или войти на сайт, используя форму входа
Комментарии:
