Стиль жизни – здоровье…
К Всемирному дню здоровья
С 7 апреля в отделе документов по гуманитарным и естественным наукам открылась выставка документов «Стиль жизни – здоровье…», приуроченная к Всемирному дню здоровья.
Тема так называемого ЗОЖ (здорового образа жизни) актуальна как никогда и набирает в мире все большую и большую популярность.
В современном мире с его бешеным ритмом жизни многие вынужденно отодвигают заботу о своем здоровье даже не на второй план, тем самым забывая о самом главном, что здоровье – наша доминирующая ценность!
Так чтобы не забывать о важности поддержания здоровья, вниманию читателей представлены книги «Три ключа к здоровью» (Санкт-Петербург, 2019), «Три кита здоровья» (Санкт-Петербург, 2003) и «Новые "Три кита здоровья"» (Санкт-Петербург, 2007).
Наша жизнь часто подвержена стрессу, что негативно сказывается на здоровье. Чтобы обезопасить себя и знать, как уменьшить пагубное влияние стресса на организм, предлагаем ознакомиться с подборкой таких книг, как «Как снять стресс» (Донецк, 2011), «Защита от стресса. Работа с подсознанием» (Санкт-Петербург, 2009), «Защита от стресса. Телесные технологии» (Санкт-Петербург, 2008), «Настройтесь на исцеление» (Ростов-на-Дону, 2005).
Мы – это то, что мы едим, поэтому к своему рациону питания также нужно подходить ответственно. В этом вам помогут книги «Зелень для жизни» (Санкт-Петербург, 2012), «Кривая питания» (Москва, 2003) и «Товары, вредные для здоровья» (Москва, 2005).
На выставке представлены и периодические издания, посвященные теме здоровья.
Стресс – актуальная тема в современном мире с его напряженным жизненным ритмом. Почему же именно весной мы больше подвержены стрессу? Как бороться с ним жителям мегаполисов? Почему женщины чаще подвергаются стрессу и как эффективно его нейтрализовать, рассказывает Елена Акарачкова, президент международного общества «Стресс под контролем» (Женское здоровье. – 2016. – № 4. – С. 24 – 25).
В статье «Физическая культура как современный метод оздоровления, лечения и адаптации» обобщены и систематизированы данные о физической культуре как о современном методе оздоровления, лечения и адаптации на основе инновационных тенденций в образовании и воспитании, науке и культуре, теории и практике. А также изучены и представлены виды и содержание физической культуры, дана их краткая характеристика (Акценты здоровья. – 2017. – № 3-4. – С. 23 – 26).
В статье Т. Кузиной «Хочу пробежать марафон» представлена программа подготовки к марафонскому бегу. Детально рассмотрены периоды подготовки и адаптации организма к бегу, распределение нагрузки. Уделено внимание диете, одежде, выбору времени тренировок (Женский журнал «Здоровье». – 2013. – № 10. – С. 84 – 87).
Выставка продлится до 15 апреля. Ждем всех желающих!
07.04.2021 | Просмотров: 294
Чтобы оставить свой комментарий зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт, используя форму сверху
