Позвольте себе чувствовать
искусство управления эмоциями
 | Автор(ы): | Брэкетт М. |
| Издательство: | Москва: Эксмо | |
| Год издания: | 2023 | |
| Вид издания: | Научно-популярное | |
| Страниц: | 352 | |
| Серия: | Практическая психотерапия | |
| Отрасль знаний: | Психология | |
| Язык: | Русский | |
| ISBN: | 978-5-04-153957-3 | |
| Аннотация: | Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность. Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект - залог успеха во всех сферах жизни. Количество просмотров данной книги: 167 |
Чтобы оставить комментарий, Вам нужно зарегистрироваться и/или войти на сайт, используя форму входа
Комментарии:
